酵素ダイエット,痩せる,ランキング 

健康にキレイになれる?酵素ダイエットを始めよう

 

痩せたいと思う気持ちはあるが、中々ダイエットがうまくいかない…。

 

痩せてキレイになりたい…。

 

ダイエットを試しても続けられない


 

そんなあなたには酵素ドリンクでダイエットがおすすめ♪
今もっとも効果的なダイエットが酵素を利用した置き換えダイエットです!
1ヵ月続ければマイナス5kgも♪

 

酵素でダイエットで痩せる!おすすめランキング

 

 

 

 

 

今すぐ酵素ドリンクを試したいなら

2大人気酵素ドリンクであるベルタ酵素と優光泉がお勧め

 

ベルタ酵素

サンプルサイト

ポイント
・業界トップクラスの165種類もの酵素配合
・不安や疑問点を電話で解決できる窓口あり

 

能人の愛用者
藤本美貴(タレント・歌手)
矢田亜希子(タレント)
藤井リナ(タレント)

≫詳細ページ

優光泉

サンプルサイト

ポイント
・返金保証あり
・完全無添加

 

芸能人の愛用者

 

市井紗耶香(元モーニング娘)
好川菜々(プロボクサー)

≫詳細ページ

 

 

体重の変化が起きるのはハッキリ言って摂取カロリーと消費カロリーのバランスが崩れた時です。
当たり前ですが食べ過ぎれば当然太るし、カロリーが足りなければ体重は落ちます。
ですので、飲むだけで痩せる、つけるだけで痩せるというのは根本的に無理があるのです。

 

酵素でダイエットで痩せる!おすすめランキング

 

つまり、ダイエットを成功させるには運動して消費カロリーを高めるか、食事制限して摂取カロリーを抑えるだけ、もしくはその両方なんです。
残念ですがただ飲むだけというのは効果はほぼ期待できないでしょう・・・

 

 

ダイエットの大原則

 

消費カロリー>摂取カロリー 痩せる

消費カロリー=摂取カロリー 体重維持

消費カロリー<摂取カロリー 太る

 

 

 

運動と食事制限を比べると圧倒的に食事制限の方か効率的に短期間にダイエットできます。(詳しくは後述)
結論を言えば、食事制限でダイエット、さらに言えば置き換えダイエットが最強の効率的なダイエット方法だと思います。
だれでも実践できましすし、運動や断食のような辛さもありません。そして何より短期間で目に見えて体重が減るのでモチベーションが続きます。
(私も約2カ月で62→48kgまでダイエット成功しました。)
酵素でダイエットで痩せる!おすすめランキング

 

 

その置き換えダイエットを強力にサポートしてくれるのが酵素なのです。
酵素自体ダイエットのサポートしてくれますし、食事制限による栄養不足もしっかり補ってくれます。
つまり、健康にキレイに痩せるのが酵素による置き換えダイエットです。

 

酵素を上手に摂り入れることで、美しく減量することができるのです。気軽、楽、健全にダイエットをする酵素ダイエットを紹介していきます。

 

酵素でダイエットで痩せる!おすすめランキング

酵素ドリンクランキング

 

 

私おススメの酵素ドリンクランキングを紹介するよ♪


 

酵素でダイエットで痩せる!おすすめランキング

ベルタ酵素の特徴

今話題の酵素ダイエットの中でも、より「美肌・ダイエット・健康」を実現出来る酵素ドリンクです。
・業界最多級の酵素数(ドリンク165種類・サプリ354種類)を配合
・ 美肌三大成分(ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ)を配合
ベルタ酵素の置き換えダイエットで、1週間でマイナス5kg! 圧倒的な酵素数がダイエット成功の秘訣です。

価格 5080円
評価 評価5
備考 定期縛りなし
ベルタ酵素の総評

99%がダイエットに成功!!

平均4.4kg減量!

酵素ドリンク 売上・満足度・人気度・実績 第1位
口コミランキング 酵素ドリンク部門 2015年 第1位
楽天 ファスティングドリンク部門・美容ドリンク部門 第1位
モンドセレクション 2年連続銀賞受賞 2014・2015

酵素でダイエットで痩せる!おすすめランキング

優光泉の特徴

断食道場のノウハウを活かしてファスティングの専門家が開発した、
完全無添加の酵素ドリンク「優光泉」です。

地元九州の野菜を中心に、厳選した60種類の原料を使用しています。
楽天市場でも総合ランキング1位に何度もなった実績のある、実力派の健康酵素飲料です。

価格 6372円
評価 評価4.5
備考 30日以内、最大1万円を返金
優光泉の総評

九州産野菜にこだわった 完全無添加まじりっけなし 本物の酵素ドリンク

モンドセレクション 2年連続優秀品質銀賞受賞 2015・2016
@cosmeベストコスメアワード 2016 ベストドリンク受賞

酵素でダイエットで痩せる!おすすめランキング

ファストザイムの特徴

完全無添加にこだわった、長期熟成の酵素ドリンクです。
また、第3者機関によりエビデンスをうけているので信頼と安心があります。


ファストザイムは、70種類以上の野菜やフルーツからできています。
その上原材料の中にキノコ類や大豆・ヒジキ及び穀類まで含有されている栄養バランスの良いドリンクです。
また乳酸菌やオリゴ糖も一緒に摂取できます。

価格 9720円
評価 評価4.5
備考 2本セット以上 送料無料&サンプルプレゼント!
ファストザイムの総評

サロンなどオフラインを中心に販売し続けているプロ仕様の酵素ドリンク!
8年前の販売開始依頼累計販売本数は100万本を超え!
芸能人やモデルにも愛用者多数!

酵素でダイエットで痩せる!おすすめランキング

酵水素328選の特徴

酵水素328選は、328種類の厳選した素材から抽出した発酵エキスに、
フラガナン博士が開発した「マイクロクラスター」というマイナス水素イオンを含むナノレベルの
シリカと微量ミネラルを配合したパウダーが合わさった酵素と水素のハイブリッドの全く新しい酵素ドリンクです。

価格 4740円
評価 評価4
備考 初回限定!サプリ1袋プレゼント!
酵水素328選の総評

累計150慢本突破!
芸能人でも激やせ成功の話題の酵素ドリンク!
「水素パウダー」を混ぜて体内からエイジングケア効果も◎

酵素でダイエットで痩せる!おすすめランキング

ローヤルエンザミン酵素の特徴

熱や酸に打ち勝つ「エンザミン」をブレンドすることで、短いスパンで痩せられる能力を秘めた酵素ドリンクです。
ローヤルエンザミン酵素は一般的な酵素ドリンクの問題点である「熱に弱い」「酸に弱い」「分子が大きい」という3つの弱点を解決したのが
大きな特徴です!
また果汁をたくさん含み、飲みやすいのもポイントです。

価格 初回2500円円
評価 評価4
備考 送料無料
ローヤルエンザミン酵素の総評

『ローヤルエンザミン酵素』は累計販売数50万本をこえてる人気商品です。
「一週間で3kg減った」「楽に痩せられる」といった口コミが多数あり!!
90%以上の購入者がリピートするほど、大好評を得ています。

モンドセレクションの「ダイエットならびに健康製品部門」で受賞した経緯もあり、世界で認められた一品です。

 

 

 

 

酵素ドリンクでの置き換えだと無理な運動をしなくても痩せれるよ♪


人気の3商品徹底比較!

 

 

 

 

 

ベルタ酵素

優光線

ファストザイム

初回価格 5080円 6372円 9720円
定期コースの有無 なし
定期コース2回目からの価格 10200円
(2本セット)
サプリ付き
7452円
定期最低購入回数  1回から解約OK 3回
送料  定期便なら送料無料
沖縄、離島除く
5000円以上で無料 2本セット以上送料無料
返金保証  無し 最大1万円を返金
30日以内
無し
タイプ  ドリンク 植物性発酵飲料 ドリンク
特典 

チアシード限定プレゼント

優光線プレミアム お試し180mlプレゼント

トライアル版サプリプレゼント

 

副作用 無し 無し 無し
受賞歴

楽天ランキング1位

モンドセレクション

酵素ドリンク売上げ1位

モンドセレクション

@cosmeベストコスメアワード

 

 

特徴

酵素数165種類+三大美容成分配合

九州産野菜にこだわった 完全無添加

100%天然の酵素ドリンク

 

 

 

値段も保証も特典もみんなバラバラ!
しかしこの3つの酵素から選べば間違いないので
自分に合ったのを選んでね。


BELTA(ベルタ酵素) の口コミを集めてきました。

 

32歳
2週間で2キロのダイエットに成功♪

 

ベルタ酵素を2週間、欠かさず飲んだところ約2キロのダイエットに成功しました!
酵素ドリンクは本来置き換えダイエットがオススメされていますが、飲んでも腹持ちが良いわけではなく食べることが生きがいの私にとっては空腹は苦手なので置き換えダイエットはやらなかったです。
それならお風呂上がりの水分補給にしよう!と考えを切り替え、お風呂上がりに毎日酵素ドリンクを飲むようにしました!
ただお風呂上がりに酵素ドリンクを飲んだだけなのにダイエットできたことに本当にびっくり!
今やってること+置き換えを組み合わせれば、もっとダイエット効果高くなりそうな感じです。
ベルタ酵素の実践者は平均4.4キロ減という結果にも納得の酵素ドリンクですね!


 

 

32歳
体調が良くなった感じ♪

 

ベルタ酵素はピーチのような味で少しずつ美味しくて飲みやすいです!
ボトルも凄くオシャレで部屋に飾っています!
ベルタ酵素飲み始めてから体調が良くなった感じがして体の中から効果が実感できています!
健康にもとても良いドリンクだと思います!


 

 

24歳
ピーチ味で美味しい

 

最近ファスティングダイエットにはまっており、2週間おきに2日間試しています♪
普通に食事する期間でも朝にこちらのベルタ酵素を飲んでいます!
ピーチ味で美味しいのでたくさん飲みたくなっちゃいますね。
酵素の種類がとにかく多い!何と620種類の酵素が入ってるから、身体がスッキリ軽くなるのが理解できます。これからも継続して飲んでいこうと思います。


 

 

32歳
栄養補給にもなる♪

 

ベルタ酵素は、配合されている酵素数が多いのが特徴です。
ですので栄養補給にもなるので毎日飲んでます!
味は少し癖がある感じもしますがジュースのような甘さで美味しく飲めます!1日に少量でOKなので、コスパも良いですよ♪


 

 

25歳

 

美味しく飲みやすい

 

箱、見た目がシャンパンのロゼみたいで凄くおしゃれです!
酵素って普段の食事では満足のいく量が取れないので、このようなドリンクタイプはほんとに助かります!
しかもこんなに美味しく、飲みやすい味で酵素を摂取できるなんて大満足です。


 

 

そもそも酵素ダイエットって?

酵素ダイエットとは、酵素の力を使って食べたものの消化吸収を上げて、エネルギーとして利用する、というものです。

 

基本的には、摂取カロリー>消費カロリーで太ると言います。
エネルギーとして活用されなかった養分がそのまま脂肪として蓄積されていくので、酵素のパワーで貯蓄される前にカロリーにアプローチしましょう。。
つまり酵素の力で体の「代謝」が良くなるということです。

 

酵素ドリンクを朝食やお昼食の代わりにしたり、ファスティング(断食)することで、短い期間に成果を見ることができます。
また、断食しなくても酵素ドリンク、サプリなどを副次的に摂取し、代謝を良くしてちょっとずつダイエットにつなげていきます。
酵素ダイエットは、健康的にリバウンドしづらい身体を目指すダイエットです。

 

酵素でダイエットで痩せる!おすすめランキング

酵素ドリンク、酵素スムージーで置き換えダイエットが最適!

酵素ダイエットでのファスティングでは短い期間で実感できるダイエットが期待できます。
ダイエットのみではなく、デトックス作用や美肌作用、便秘改善で腸内がきれいになり、全体的な体質改善も可能です。

酵素ドリンクや酵素スムージーで酵素と栄養分をたくさん摂り入れファスティングすることで、カラダの中の余計なものを排出して、健康にダイエットできるのです。
当然空腹感があるので辛抱も必要です。

 

断食は一日の食事をとらずに酵素ドリンクのみ摂取するというものですが、その際のポイントとして、断食は週末などの休みの日にすることをおすすめします。
そして実施する1週間ほど前から、徐々に食事の量を少なくしていくと、だいぶ断食が楽になります。さらに、ファスティング後の回復食が重要になります。
断食により消化機能が抑えられた状態になっていますため、このときに一気にたくさん食べてしまうと体調がおかしくなったり、吸収がよすぎてリバウンドしてしまうのです。

 

野菜スープやおかゆなど消化のいいものから1週間ほどかけて通常の食事に戻していってください。
せっかく断食で腸内環境もゼロにされているので、化学調味料等利用せず薄味で味付けするようにしましょう。

 

酵素でダイエットで痩せる!おすすめランキング

酵素ドリンクによくある質問 Q&A

 

 

酵素ドリンクは飲むだけで痩せる?

はっきり言って飲むだけではほぼ痩せないでしょう。
酵素ドリンクで痩せようと思うのならば、食事量を落とすか置換ダイエットを行うのが一般的です。
なぜ酵素ドリンクで置換が良いのかと言うと、当然まず挙げられるのがカロリーをセーブすることができます。

 

その他にも、消化器官の休息、デトックス、リバウンドの防止の効果が期待できるからです。
それにダイエットによる皮膚のボロボロになると言うような弊害もしっかり栄養が取れるので起こりません。

 

酵素ドリンクで置換をすれば特に運動しなくても痩せれる?

はい痩せれます!
しかし誰でも必ず痩せると言うわけではありません。
筆に痩せている方などは効果が薄いでしょう。置き換えダイエットで効果的に痩せれる人は今の段階で肥満状態であり、燃焼する脂肪がある人が対象です。
置き換えダイエットを行う人は前提として、
腹部や足、二の腕部分又は顔に燃焼する脂肪がある人です。

 

酵素ドリンクを効果的に飲む方法はあるの?

酵素ドリンクの栄養を1番吸収力のある時に飲むのが良いでしょう。
その吸収力の良いタイミングは空腹時になります。
ですので朝目覚めた時が1番食事の間隔が空いてますのでそのタイミングで飲むのが効果的でしょう。
その他に一般的に食前や就寝前でも良いと言われてます。

 

好転反応が出てしまったのですがどうすればいいの?

体の中に毒素が多い人ほど好転反応が出やすいと言われてます。そのような時は決して無理をせず体を休めるのが良いでしょう。
その間体の中で大掃除が始まりますので、好転反応は数日から10日ほどで収まることが多いそうです。

 

妊娠中や授乳中に酵素ドリンクを飲んでも問題ないの?

全く問題ありません。むしろ積極的に飲むことをお勧めします。なぜなら酵素ドリンクに含まれているぜいたくな栄養素は当然ながらお腹の中にいる赤ちゃんにも行き渡ります。
授乳中ですと母乳の栄養量も増加します。
自分と赤ちゃんの為にもしっかりと栄養は取るようにしましょう!
その点、酵素ドリンクは低カロリーでたくさんの栄養が取れますので凄くお勧めです。

酵素ダイエット達成の秘訣は

酵素ダイエットをするにあたり、酵素ドリンクやサプリメントの使用量はきちんと守ってください。時間もきちんと計って規定量を摂取すると、最も効率がよく結果を得ることが可能です。そしてファスティングの時は酵素ドリンクも糖を含まないソーダ水で割って摂取するほうが満腹感があります。酵素自体が熱に弱いので熱湯で割るのはNGです。

 

また、水をしっかり飲むことで、酵素の働きを高めることが可能です。空腹感も少し弱まります。
断食は開始から48時間後が一番つらいとされています。

 

どうしても断食の空腹感に辛抱できないときは、ぬるま湯が役立ちます。
冷たい水より温かいお湯のほうが空腹感が緩和されます。
ウォーキングやストレッチ、ヨガ等ゆったりカラダを動かすことも、空腹感を紛らわすのに適しています。

 

酵素でダイエットで痩せる!おすすめランキング

 

酵素サプリのちょい足し減量も、速攻で効果が発揮されるわけではないので、少しやって「効果がない!」と挫折せず、粘り強く3ヶ月を目処に続けてみましょう。

 

人間の細胞が新しくなるには3ヶ月ほど必要だと言われるので、それくらい経過してから減量効果のみでなく、体調が安定してきたなど徐々に結果が見えてきます。
短期で集中的に頑張る酵素断食、長期でも無理せず継続できるちょい足し酵素ダイエット。

 

両者ともにメリットとデメリットがありますが、しっかりとしたやり方を正しくすれば成果は現れてきます。そのときの自分にぴったりな手段を見定めて、実施してみてください。

 

 

 

酵素ドリンクの置き換えダイエットで理想の体型を手に入れてね♪